English
Cold feet? Let’s jump into ice cold water! Short and sweet:
- Where: Leipzig Naturbad Nordost – click for coordinates (51°22’27.2″N 12°25’43.8″E)
- Time: 12 pm
You can take the bus or S-Bahn (station Thekla) and walk a little bit or meet at „Hermann-Liebmann-Brücke“ – click for coordinates (51°20’59.4″N 12°24’20.9″E) at 11:30 am to run there. Please only join if you want to run about 5 km with a 6er pace :]
To bring:
- Warm cloths
- Towel
- Hot drinks (if you can)
There will be a short introduction to ice bathing and the breathing technique from Wim Hof for the ones interested. Other than that we’ll be warming up a little and then straight forward jump into the water, get out, put our cloths back on and drink some hot drinks.
PS: As in eastern Germany usual, it’s a FKK (Freie Körperkultur – free body culture) lake, aka naked bathing. So whoever wants to, feel free to be 😁
Deutsch
Kalte Füße? Lass uns ins Eiswasser springen! Kurz und knackig:
- Wo: Leipzig Naturbad Nordost – für Koordinaten klicken (51°22’27.2″N 12°25’43.8″E)
- Uhrzeit: 12:00 Uhr
Ihr könnt mit dem Bus oder der S-Bahn (Haltestelle Thekla) fahren und ein Stück laufen oder um 11:30 Uhr zur Hermann-Liebmann-Brücke, um von dort aus zu joggen (klick für Koordinaten: 51°20’59.4″N 12°24’20.9″E). Bitte nur mitmachen, wenn ihr ca. 5 km in einem 6er Pace laufen wollt :]
Mitzubringen sind:
- Warme Kleidung
- Handtuch
- Heiße Getränke (wenn du kannst)
Es wird eine kurze Einführung in das Eisbaden und die Atemtechnik von Wim Hof für Interessierte geben. Ansonsten werden wir uns ein wenig aufwärmen und dann direkt ins Wasser springen, heurauskommen, uns wieder anziehen und etwas heißes trinken.
PS: Wie in Ostdeutschland üblich, handelt es sich um einen FKK-See (Freie Körperkultur), also um Nacktbaden. Wer also Lust hat, kann das gerne tun 😁